먼저, 올바른 양치질을 하고 있는지 확인해야 합니다. 즉, 좋은 칫솔과 올바른 세척 방법을 선택해야 합니다. 올바른 세척 방법이 무엇인지 확실하지 않다면 치과 위생사에게 문의하여 도움을 받으세요. 좋은 칫솔은 손에 쥐었을 때 편안하고 부드러운 모를 가져야 합니다. 칫솔모는 치아의 모든 면을 쉽게 닦을 수 있을 만큼 충분히 작아야 합니다 울산동구치과.
치실 사용은 정말 중요하며, 하루에 최소 한 번은 꼭 해야 합니다. 치실을 사용하면 치아 사이의 플라그와 잔여물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 다양한 종류의 치실이 있지만, 왁스 처리된 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 왁스 처리된 제품은 치아 사이로 훨씬 더 쉽게 이동할 수 있습니다. 일반 치실보다 치실 사용이 훨씬 간편한 치실도 있습니다.
좋은 치약 없이는 반짝이는 하얀 치아를 가질 수 없습니다. 따라서 어떤 치약을 사용해야 하는지 아는 것이 중요합니다. 천연 성분이 함유된 치약을 사용하고, 라우릴황산나트륨이나 건강 경고가 있는 치약은 피하세요.
위의 팁들을 따르면 훌륭한 구강 위생 관리와 완벽한 미소를 위한 올바른 길에 들어선 것입니다. 위의 팁 외에도 구강 청결제를 사용하는 것이 좋습니다. 구강 청결제는 입안의 유해 박테리아를 제거하는 데 도움이 됩니다. 다시 한번 강조하지만, 천연 성분이 함유된 제품을 찾고, 발음하기 어렵고 불쾌한 성분이 함유된 구강 청결제는 피하세요. 좋은 혀 스크레이퍼를 사용하는 것도 혀에 유해 박테리아가 서식하는 것을 막는 데 도움이 됩니다.