아마도 당신은 지금 스트레스 속에 살고 있을 것입니다. 전 세계 팬데믹과 다가올 경제적 재앙 때문에요. 아마도 당신은 주변 사람들이 병에 걸리는 것을 보고 있거나, 재정이나 직장 때문에 스트레스를 받고 있을 겁니다. 어쩌면 전부일 수도 있습니다.
이 스트레스는 당신의 신체에서 중요한 에너지를 빼내고 있습니다. 본질적으로 당신은 미래의 건강을 사용하여 오늘의 문제를 다루고 있습니다. 그것은 당신의 저축 계좌를 다 써버리는 것과 같습니다. 지속 가능하지 않습니다.
너무 오랫동안 지나치게 스트레스를 받으면 몸과 마음에 변화가 생깁니다. 스트레스 호르몬(코르티솔)이 너무 오래 분비되면 결국 배에 살이 찌고 소화가 약해지고 염증이 더 심해집니다. 에너지가 낮아지면 불안, 우울증, 절망에 빠집니다.
진짜 함정은 너무 오랫동안 거기에 갇혀서 매일 증상을 경험할 때 발생합니다. 사람마다 다르지만 불안, 에너지 저하, 통증, 소화 불량이 특징입니다.
기분이 조금 나아지려고 필사적으로 산만해지거나 자극하는 일을 합니다. 이는 TV와 인터넷, 알코올, 니코틴, 설탕, 포르노…기분을 나아지게 하는 모든 것일 수 있습니다.
이러한 것들은 당신을 조금 더 낮추고, 궁극적인 붕괴 지점에 조금 더 가까이 밀어붙입니다. 거기에 오래 있을수록 신체의 기능 장애는 가속화됩니다. 그러다 어느 날 만성 건강 문제에 갇히고 벗어날 방법이 없다고 느끼게 됩니다. 이것이 당신의 삶이 되었습니다.
우리 대부분은 이 시점에서 해결책을 찾기를 바라며 의사에게 간다. 의사는 우리에게 진단과 약을 주어 우리가 나아질 수 있다는 희망을 파괴하는 경우가 많다.
더 나은 방법이 있습니다
저는 수년간 사람, 영양, 치유 습관을 연구해 왔습니다. 저는 치유를 위해서는 단계별 접근 방식을 거쳐야 한다는 결론에 도달했습니다.
이 접근법은 단순히 우리가 치유되어야 한다는 결정을 내리는 것으로 시작됩니다. 그것은 우리의 삶에 건강해야 하는 목적이 있다는 믿음에서 나옵니다.