여드름은 피부가 생성하는 천연 오일이 피부의 모공에 막힐 때 발생합니다. 일반적으로 여드름은 신체가 호르몬을 제공하기 시작하는 사춘기 초기에 만연하며, 임신 중 여성에게 문제가 되는 것으로도 알려져 있습니다. 여드름은 전 세계 사람들에게 문제가 되기 때문에 시중에는 다양한 형태의 치료제, 상품 및 의약품이 있습니다.
많은 사람들이 간단한 체중 감량 프로그램 변경으로 여드름을 치료할 수 있다고 주장합니다. 제가 청소년이었을 때 극심한 여드름이 있었고 당시 최고의 여드름 치료제로 여겨졌던 것을 사용해보았습니다. 레틴-A는 당시 시중에서 가장 유행하는 처방 여드름 약물이었습니다. Noxzema 모공 및 피부 크림과 Clearasil은 제 친구들과 제가 사용한 가장 인기 있는 여드름 제품 중 일부였습니다.
나는 알코올을 여드름에 대한 가정 요법으로 사용해서는 안 되며, 심각한 여드름이 생기면 가공 식품을 먹고 과일과 채소가 풍부한 영양가 있는 식단으로 바꿔야 한다는 힘든 접근 방식을 배웠습니다.
과일과 채소, 통곡물, 시리얼과 같이 섬유질이 풍부한 식사를 섭취하면 소화관을 정화하는 데 도움이 됩니다. 사람들이 여드름을 앓는 여러 가지 이유 중 하나는 대장이 더럽기 때문입니다. 수년에 걸쳐 소화되지 않은 가공 식품과 점액은 점액성 플라그라고 하는 매우 독성이 강한 물질을 형성합니다.
수년간 다음 중 몇 가지를 정기적으로 섭취하는 다이어트를 했다면: 튀긴 음식, 동물성 식품(유제품 포함), 설탕, 차나 커피, 흰 꽃, 전자레인지 음식, 경화지방, 알코올이나 아스피린과 같은 약물, 신체에 점액성 플라그가 있을 가능성이 높습니다.
온갖 불쾌한 미생물이 이전 배설물의 주머니를 번식지로 사용합니다. 칸디다라고 불리는 이런 벌레 중 하나는 음식에서 얻은 설탕을 먹고 그 대가로 온갖 알레르기 반응과 피부 질환을 일으킬 수 있는 정말 불쾌한 화학 물질을 내보냅니다.
식단을 천연 여드름 치료제로 활용하는 것은 내가 생각했던 것만큼 위험하지 않았습니다. 여드름에 대한 가정 요법으로 자연스럽게 작용하는 식사가 매우 많고 종종 최고의 여드름 치료제이기도 합니다. 처음에는 정크푸드를 포기하는 것보다 여드름 치료제나 그 당시에 사용하던 다른 여드름 제품을 언제 사용해야 할지 기억하는 것이 더 간단할 것이라고 생각했습니다.
가장 섬유질이 풍부한 식사 중 하나는 싸이클륨으로 알려져 있습니다. 지역 식료품점이나 건강 식품 리테일러에서 싸이클륨 껍질을 구입하면 물 한 잔에 한 스푼을 섞어 마시면 됩니다. 싸이클륨 껍질은 또한 메타뮤실과 같은 널리 퍼진 완하제 음료의 주요 성분입니다.
사이클륨 껍질은 배변을 “정상”으로 유지할 뿐만 아니라, 대장을 깨끗하게 정화하는 스펀지 역할을 합니다.
당신은 단순히 스스로 조사함으로써 당신에게 가장 좋은 주거 치료법 중 하나를 발견해야 할 것입니다. 눈이 영혼의 창문이라면 피부는 당신의 전반적인 웰빙의 거울상이므로 실제 치료의 시작은 내부에서 시작됩니다.