어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면, 매일 더 행복하고 건강하게 만들어 줄 8가지 스마트 홈 업데이트를 고려해보세요. 결국, 우리 모두는 고품질의 삶을 살기 위해 노력하는데, 왜 그것을 만들 기회를 놓치나요?
1. 건강에 해로운 음식과 작별하세요
집과 가정의 건강을 개선할 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나는 건강에 해로운 음식과 정크푸드를 사용하지 않는 것입니다. 쉽지는 않겠지만, 건강하고 유기농 식료품만 구매하면 면역 체계와 행복감이 향상됩니다. 결국, 몸을 위해 훌륭한 일을 하고 있는 것입니다.
정크푸드를 과일과 채소로 대체하는 것 외에도, 적절한 보관 장소가 필요합니다. 건강한 식료품을 적절하고 안전하게 보관할 수 있는 충분한 공간이 집에 있는지 확인하세요. 이는 식료품이 매우 빨리 상할 수 있기 때문에 중요하며, 이는 여러분과 가족에게 돈 낭비일 뿐입니다. 따라서 냉장고와 같이 안전하고 차가운 곳에 보관하고, 건강한 음식을 식단에 도입하여 가족의 건강을 개선하세요.
2. 어수선함을 제거하세요
집안의 어수선함이 당신을 더 불안하게 만든다는 것을 알아차렸나요? 그것은 깨끗하지 않은 공간이 우리에게 아늑한 분위기를 주지 않기 때문입니다. 오히려 그 반대입니다. 긴장을 풀 수 없는 공간에 있는 것이 쓸모가 있을까요? 분명히 그렇지 않습니다. 그것은 당신의 신체적, 정신적 건강을 악화시킬 뿐입니다. 그렇다면 무엇을 할 수 있을까요?
일주일에 한 번 이상 대규모 집 청소를 계획하세요. 집안의 모든 물건이 지정된 자리에 있는지 확인하세요. 이렇게 하면 집을 더 잘 정리할 수 있습니다. 집안에 물건을 던지는 것을 좋아하는 자녀가 있다면, 물건을 집어서 자기 방으로 가져가도록 가르치세요. 자주 먼지를 털고 진공 청소를 하세요. 그러면 공간이 깨끗하고 건강하게 느껴질 겁니다.
3. 조명 조절
방의 조명이 기분에 영향을 미친다는 것은 널리 알려진 사실입니다. 창문과 다른 광원의 위치는 집과 거주 공간에 대한 인식 방식을 실제로 바꿀 수 있습니다. 그렇기 때문에 건강과 행복을 위해 자연광을 충분히 받는 것이 필수적입니다.
그러나 모든 사람이 건물의 햇볕이 잘 드는 쪽에 큰 창문이 있는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 낮에 충분한 자연광을 얻는 데 어려움을 겪습니다. 따라서 충분하고 적절하게 배치된 인공 조명을 갖추면 공간과 웰빙을 개선할 수 있습니다. LED 전구와 다양한 조명 레벨을 추가하여 건강한 집의 분위기를 조성합니다.
4. 깨끗한 물을 공급하세요
건강한 음식과 마찬가지로 깨끗한 물은 모든 생명체에 필수적입니다. 믿으시든 말든, 대도시에 사는 많은 사람들이 깨끗한 물을 이용할 수 없습니다. 이런 일이 일어나는 많은 이유 중 하나는 오염 때문입니다. 그래서 이런 사람들은 플라스틱 물병을 사서 지구에 추가적인 오염을 만들어야 합니다. 이걸 막을 수 있을까요?
물병을 사는 대신, 집에 정수 필터를 설치하는 것을 고려하세요. 정수 필터나 정수기는 건강에 대한 걱정 없이 집에서 깨끗하고 마실 수 있는 물을 제공할 수 있습니다.